Yodium adalah mineral yang sangat penting khususnya untuk pembentukan hormon tiroid. Hormon ini berfungsi mengkoordinasi proses pertumbuhan, perkembangan dan pematangan berbagai macam organ. Kekurangan yodium dalam diet kita tidak hanya menyebabkan goiter( perbesaran kelenjar thyroid) saja namun juga mengakibatkan retardasi mental. Yodium bisa kita temukan dalam telor ayam, seafood, garam beryodium, rumput laut, cranberries. Mari kita perkaya makanan kita dengan yodium.
"Kamu adalah garam dunia. Jika garam itu menjadi tawar, dengan apakah ia diasinkan? Tidak ada lagi gunanya selain dibuang dan diinjak orang."
God Bless You-DrJ
No comments:
Post a Comment