Filosofi sehat menjadi sakit

Menurut WHO, sehat merupakan keadaaan tanpa gangguan baik fisik, psikologik maupun sosial. Jadi sehat tidak hanya bebas dari gangguan fisik saja. Manusia sehat akan menjadi sakit bisa dikarenakan faktor dalam dirinya maupun dari luar dirinya. Setidaknya kalau kita sederhanakan sakit bisa disebabkan 3 Pola yang salah dalam hidup kita : 

1. Pola makan 

Makanan menjadi sumber energi bagi manusia. Namun Makanan juga bisa menjadi sumber penyakit jika kita tidak hati-hati dalam mengkonsumsinya. Makanan yang terlalu banyak pengawet, terlalu banyak gula, asin, daging olahan, instan, makanan kurang bersih harus dihindari. Ingat makanlah untuk hidup , bukan hidup untuk makan.

2. Pola pikir

Pikiran adalah pintu utama yang mengendalikan semua aktifitas tubuh kita. Pikiran yang sehat akan membuat antibodi kita bekerja optimal. Pikiran yang kacau bisa menjadi penyebab gangguan kejiwaan, bahkan bisa meningkatkan hormon stres kita. Berpikirlah jangan melampaui kekuatan yang Tuhan berikan kepada pikiran kita. Kata wong jowo : yen mikir ojo duwur-duwur, mengko disampluk motor mabur 😀

3. Kakean polah ( kebanyakan tingkah) 

Yang satu sedang ngetrend dewasa ini. Karena ingin penampilan yang lebih menarik, banyak yang merubah dirinya dengan cara-cara instan seperti operasi plastik, obat pelangsing, obat penggemuk, peninggi badan, dll. Bahkan belum sakit pun sudah ketakutan dan minum obat sendiri untuk "pencegahan". Takut kena kanker minum obat yang katanya internet menolak kanker, takut stress minum obat anti stres, takut miskin minum obat penambah stamina supaya bisa kerja 24 jam nonstop, dll

Hiduplah secara wajar. Seimbangkan antara waktu pribadi, dengan sesama dan waktu untuk Tuhan. 

"Sebab lebih baik satu hari di pelataran-Mu dari pada seribu hari di tempat lain; lebih baik berdiri di ambang pintu rumah Allahku dari pada diam di kemah-kemah orang fasik."

God Bless You-DrJ