Perlukah kita makan gula?

Ada mitos yang sering berkembang dan sudah berurat akar dalam masyarakat bahwa jika tidak minum gula maka nanti akan sakit kuning. Ya ini hanyalah sebuah mitos. Tubuh kita sebenarnya bisa memproduksi gula sendiri. Makanan yang kita konsumsi tiap hari disimpan tubuh dalam bentuk gula di otot( glikogen ). Selain itu hati kita juga bisa membuat gula melalui proses gluconeogenesis. Lemak pun bisa diubah menjadi gula melalui serangkaian proses lipolisis dan glikolisis. Jadi jangan kuatir kena sakit kuning karena penyakit ini bukan disebabkan karena kekurangan gula. Terlalu banyak gula akan membuat kita rentan terhadap obesitas, diabetes, penyakit jantung, dll. Mari batasi konsumsi gula harian anda... Btw maaf ya kalau ada yang punya pabrik gula 😁😀

"Engkau memahkotai tahun dengan kebaikan-Mu, jejak-Mu mengeluarkan lemak;"

God Bless You -DrJ