Bagi anda yang jarang sarapan waktu pagi hari, ada baiknya menyimak informasi berikut ini. Sebuah penelitian yang diketuai oleh Yasuhiko Kubota, MD dari Osaka University Graduate School of Medicine, Jepang baru-baru ini mendapati bahwa sarapan pagi bermanfaat untuk menghindari stroke khususnya jenis stroke perdarahan. Mereka meneliti 82.772 laki-laki dan perempuan di Jepang yang berusia antara 45 sampai 74 tahun. Mereka tidak memiliki riwayat penyakit kardiovaskuler ataupun kanker dan diamati mulai tahun 1995 sampai tahun 2010. Mereka dikelompokkan berdasar kebiasaan sarapan pagi sebagai berikut : 0 - 2, 3 - 4, 5 - 6, atau 7 kali per minggu.
Dari pengamatan selama 15 tahun tersebut didapatkan bahwa mereka yang tidak sarapan pagi memiliki risiko lebih tinggi untuk terjadinya stroke perdarahan. Hal ini terjadi karena adanya overeaktifnya axis hypothalamic-pituitary-adrenal yang mengakibatkan tingginya tekanan darah pasien pada pagi hari, sehingga kejadian stroke pun meningkat.
Jangan lupa ya untuk sarapan pagi hari ini.
"Jangan lagi kamu saling mendustai, karena kamu telah menanggalkan manusia lama serta kelakuannya,dan telah mengenakan manusia baru yang terus-menerus diperbaharui untuk memperoleh pengetahuan yang benar menurut gambar Khaliknya"
God Bless You -DrJ
No comments:
Post a Comment