Konsumsi gandum bisa memperpanjang usia

Rahasia umur panjang bisa jadi ditentukan oleh apa yang kita konsumsi. Riset membuktikan bahwa konsumsi gandum utuh ( whole grain ) bisa menghindarkan orang dari sakit seperti kanker dan penyakit jantung sehingga bisa memperpanjang umur. Studi ini dilakukan oleh Harvard University terhadap 786.076 pria 97. 867 wanita berdasar data dari National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). Konsumsi whole grain sebanyak 16 gram menurunkan total 7% risiko kematian, 9 % kematian akibat sakit jantung dan 5 %!kematian akibat kanker. Sedangkan konsumsi whole grain sebanyak 48 gram/ hari akan menurunkan 20% total kematian, 25 % kematian akibat sakit jantung dan 14% kematian akibat kanker.

Ayo perbanyak konsumsi whole grain dalam makanan kita.

"Ganjaran kerendahan hati dan takut akan TUHAN adalah kekayaan, kehormatan dan kehidupan."

God Bless You -DrJ

Inspirasi Sehat Dunia Akhirat dapat juga diakses melalui gadget anda di dokterjimmywahyudi.blogspot.co.id